Cognitive distortions are ongoing patterns in thinking that can result to negative emotions. These distortions regularly include an exaggeration of situations, causing a skewed view. They can markedly influence our well-being and interactions. Frequent cognitive distortions comprise: All-or-Nothing Thinking, Overgeneralization, Mental Filtering,
Investigando a Conexão com a Ansiedade
Neuroflux: Desvendando a Conexão com a Ansiedade. A mente humana é um mecanismo complexo e fascinante, capaz de influenciar nosso mundo de maneiras profundas. Entender essa conexão entre neuroflux e ansiedade pode ser essencial para aumentar nossa saúde mental. A ansiedade é uma emoção que todos experimentamos, raramente. Porém, quando ela